kwarkdraad

File: image.jpg (14KB, 300x160px) Image search: [Google]

14KB, 300x160px

Griekse yoghurt masterrace fuckface 10% kom naar me toe

hoe maken jullie deze aids in een potje verdraagbaar

>>38255950
mietje. jij bent de reden dat nederland langzaamaan kapot gaat.

File: d7df3678-9ad5-46a9-9e77-09ce985ea2ae.jpg (13KB, 300x300px) Image search: [Google]

13KB, 300x300px

ik opteer voor de aldi kwark, 69 ct voor 500 gram, 10 gram eiwit/100 gram. Minder stijf en beter te hakken dan de vierkante bakjes.

quark cheese thread. cancer, where the germanbros and britbongs at?

>>38255716
We zijn nog steeds idioten die geen keto eten. Heb je me nou!

File: Elli-Quark-450x312.png (120KB, 450x312px) Image search: [Google]

120KB, 450x312px

>tfw americunt and this is all that's available to me

>>38256052
>mager
>valt nog altijd voor het lage vet meme

File: brent_rambo_approves.gif (1MB, 320x240px) Image search: [Google]

1MB, 320x240px

>>38255950
Proteïne poeder met smaak er door heen kankeren

>>38256052
>>38255716
Waarom niet met een smaakje?

>>38256105
Are Hamericans all like kids? You need sumthing sweet or you're gonna cry? Muh sugahs are low!?

>>38256142
Omdat dat voor homo's is
Nooit gaan te maken het

>>38256153
Hoezo? Brengt het smaakje meer ongezonde troep / minder gezonde troep?

Of alleen 'omdat'?

500gram kwark? Wanneer snapt gij allen dat je maar 160gram eiwit nodig hebt en dat eiwit uit zuivel de kanker from hell is? Eet gewoon wat kip.
>professionele tip: koolhydraten maken je groot. Niet een bakje aangegaarde cum.

>>38256187
>ff een kip snijden tussendoor op je werk

>>38256174
>Hij viel for het gezond eten meme
Dat maakt letterlijk geen kanker uit zolang je je macros maar haalt

>>38256202
>er is geen enkele manier waarop ik kip zou kunnen eten op m'n werk.
Kill jouw zelf en vlug. Doe jij zelfs optillen?

>>38256219
Ik kom normaal niet op /fit/ maar vroeg het me af.

>dvw geen discipline om eens fatsoenlijk te gaan heffen en eten ipv 2 keer per week maar wat aankloten

>>38256118
enige kwark die ze verkopen bij de armemensensupermarkt, mafkees. vetquotum haal ik wel door andere troep te eten.

>>38256244
>2 keer per week

waarom vermoord u uzelf niet?

>>38256331
Ja beter dan niks he

Idee is 3x maar het komt nooit uit op 3

>>38256244
Maak uzelf koud. U gaat het nooit maken.

Ha kanker broeders! Jullie gaan het allemaal halen hoor!

Nee maar ff siri, vreten jullie allemaal een kaal bakkie naar binnen? Ranziig

>>38256352
om de dag vent

ga hard of ga niet

i eat plain kwark 500g errdayy its cheap as fuck and great snack :)

>>38256418
>dvw met een maat heffen
>dvw dagen altijd verplaatsen / niet gaan etc

Eigenlijk alleen maar klote om met iemand te heffen

broeders ik raad u aan appel door de kwark te flikkeren voor de vitamintjes, broedertip.

Gebruiken de kwarkbro's hiero nog (((eiwitpoeder)))? magere kwark is volgens mij qua kosten/gr eiwit superieur aan kip, tilapiafilet en poeder verkocht door de opvolgers van (((weider))).

>>38256465
prijs/eiwit is whey goedkooper, maar scheelt heel weinig en kwark is voornamelijk caseine eitwit lekker langzaam voor in de nacht, /broederwetenschap

>>38256457
ik doe peer, of rozijnen.
of hagelslag en cornflakes tijdens bulk.

>>38256500
ben ik dom als al die absorptietijd marketing nonsens maar nonsens vind?

File: 1460758793098.png (661KB, 930x720px) Image search: [Google]

661KB, 930x720px

>>38255716
qué?

>>38255716
>>38255939
>>38255939
>>38255950
>>38256006
>>38256052
>>38256068
>>38256097
>>38256105
>>38256118
>>38256140
>>38256142
>>38256145
>>38256153
>>38256187
>>38256202
>>38256219
>>38256234
>>38256244
>>38256278
>>38256331
>>38256352
>>38256383
>>38256418
>>38256457
>>38256500
>>38256541
Ik weet dat jullie stiekem allemaal kwark eten omdat het erg veel op cum lijkt. Maar #neehomo toch?

>>38256541
1g eiwit != 1g eiwit

er zitten verschillen uit welke aminozuren de eiwit is gebouwd en hoe ze aan elkaar zitten fso, dit is geen peoppraat trouwens

>>38256593
waarom zou ik kwark eten?

>>38256609
Dit om te zijn oprecht familie

Maar allemaal kale kwarketers hiero dus

>>38256620
Omdat je een massieve flikker bent die naar trapporn kijkt. Even dat je het weet, homosexualiteit is een ziekte. Homo's moeten in schokterapie, je kan het zelf doen door een stekker af te knippen en de draadjes op je linker- en rechter-slaap aan te brengen. Ook kun je je homosexualiteit uitboren met een handboortje (boorstukje diameter 2milimeter) gewoon op de slaap boren tot je slaapt

homos aan het haten omdat kwark iets te zuur is voor hun flikker mond, trainen zeker ook in fit4free.

>>38256698
Jij, verdient een stikker

>>38256779
Goed gememem'd mijn vriend haha

>>38256698
kwark vermindert testosteron schlamiel

>>38256915
>citaat benodigd

>>38256609
dat geloof ik ook wel. maar ik vraag me af of er daadwerkelijk een significant effect is van het na training shakes drinken of gewoon een eiwitrijke maaltijd (dus kwark, of vlees oid).

zelfde scepsis heb ik aangaande aminozuren tijdens krachttraining en korteduur cardio (<uur), mits je een bro dieet consumeert met iig 160 gr eiwit.

Hallo Freunde. Mag hier noch jemand Strudel? Es hat sehr viel Kohlenhydrate

>>38257066
gewoon goed verspreid eten pik, zorg dat je altijd eiwitten in je maag hebt. eten > shakes, shakes zijn alleen handiger mits je geen tijd hebt en makkelijk weg te atten.

>>38256418
>om de dag
Poesje
5 dagen per week of meer

>>38257171
lokale sportschoolautist zonder andere hobbies, interesses en/of vrienden.

File: 1457265746558.jpg (22KB, 310x464px) Image search: [Google]

22KB, 310x464px

>>38257184

>>38257195
jeweetdathetwaarisdommeautist.jpeg

>>38257171
ik voel je broeder 5 is beste, misschien meer als je anabooltje bent maar ben niet van die praktijken

>>38256105
0% fat greek yogurt will probably hit your macros better if you're stuck in burgerland.

goedemorgen kanker

>>38255716
Krijg kotsneigingen van Kwark. Wanneer gaat dit over? Of zal ik er maar iets bijgooien voor de smaak.

File: 20160808_174231_013.jpg (2MB, 5312x2988px) Image search: [Google]

2MB, 5312x2988px

>kwark voor het slapen
ook tijdens een snij, heren?
voeding is kankerlastig enzo maar ey ik doe m'n best

Disgusting language.

>>38259617
Wat de fuck denk je zelf achterlijke gladiool.

>>38257066
>Die gore zwerverzeik überhaubt drinken

>>38256698
Terug naar /pol/ jij

>>38256541
Nee. Zal vast wel ergens een kern van waarheid in zitten.

>>38256457
>Appel

Leuk geprobeert winstaardmannetje.

>>38255716
How many tubs of quark cheese would Rich Pianoman scoop per day if he was born in Holland?

File: 1459905262422.jpg (82KB, 350x330px) Image search: [Google]

82KB, 350x330px

Verdammte Käsekoppe!

>>38256105
I was sorely disappointed at its taste and texture. I might as well just buy from the German market down the street from my place instaed

>>38256142
Omdat het meer suiker heeft

What the fuck is this? Krautchan? Kill yourselves.

>>38261372
You do realize they are speaking Dutch though, right?

Why do us Germans always get suspected of invading things ;_;

>>38255716
>geen eigen kefir van biologische melk maken

tien keer gezonder dan wat jullie eten, gozers.

>dvw je tering veel kaas eet

Waarom is kaas zo lekker ? ;_;

>>38261425
Nigger why would you not wanna eat kaas

Easiest way ever to up your protein and fat

Seriously, I eat boterhamen with ham and cheese all the time and it is delicious and its macro composition is GOAT

It's not a coincidence you Dutchfags are the tallest people in the world (aside from being watered all the time, I mean :^))

>>38261193
Ricardo Pianist schept er 15 per dag.

>>38261445
Kek.

Val niet voor de koolhydraat meme broeder.

>Finns spell Quark Kwark

Oh i am laffin

Finns are like netherbros, except more vodka

>>38255950
Noten en honing mongool

>>38255716
Konings is goedkoop maar niet beste smaak. Daarvoor moet je Albert heijn bakkies hebben. Zijn ook kanker goedkoop.

>>38256698
Eens

Albert Heijn magere franse kwark is kankerlekker.
Anders Zaanse Hoeve magere kwark bakstenen

File: image.jpg (169KB, 1500x1500px) Image search: [Google]

169KB, 1500x1500px

>>38261520
Kanker op met je magere kwark debiel. Volle kwark is kankerveel beter. Magere kwark smaakt naar ongestelde kut met schimmel en geloof mij broertje, ik kan dat weten. Kankersmerig.

File: kies hollands.jpg (40KB, 640x424px) Image search: [Google]

40KB, 640x424px

Flikkers, eet gewoon hangop. Beetje Nederlandse trots tonen, potverdomme.

>>38256698

Hoi Maroccanon.

>>38260998
Kom vechten of geef tips wat jij bij de kwark dket.

>laungague Kwark,

so everyone should speak their own language in every board, ok then.

>jakies polaky tu?

>>38261620

TRUG NAAR OE EIGE LAND

>>38261629
I think it's this language.
https://www.youtube.com/watch?v=KBpDom4QWHE

>>38255716
>ITT faggots die denken dat je kwark moet eten om groot te worden

>>38256052
Deze is kk goed.

>>38256416
Kanker pussy. Ik eet 500 gram kwark in 23 seconden

File: 778705[1].png (393KB, 420x420px) Image search: [Google]

393KB, 420x420px

>>38261681
Blijf klein, ukkepuk.

Kanker man ik eet een kilo kwark per dag met vezels voor top rij schijten

Voorkeur linesse bij de laidol want maar 60 cent per 500gr

File: 000965084_002_121611_708.jpg (99KB, 708x708px) Image search: [Google]

99KB, 708x708px

5.9 eiwit maar. Wel lekker.

>>38261957

>zonder stukjes

hehe gelukkig maar, stukjes zijn echt smerig

>>38262006
>hoe werkt marketing
>MET STUKJES YAY
>ZONDER STUKJES YAY

>>38261732
video of het is nooit gebeurd leugenaar.

File: 673258000.jpg (25KB, 350x263px) Image search: [Google]

25KB, 350x263px

10,3 gram eiwit
2,8 gram koolhydraten
geen vet en goed te eten

>>38262732
>geen vet

Impliceer je daarmee dat dat beter is? moeder maria

File: AHI_434d50303430353530_1_LowRes_JPG.jpg (132KB, 708x708px) Image search: [Google]

132KB, 708x708px

>>38256052

>69 eypocent
>500g
>wordt verkocht in de AH en hoef dus niet naar de allochtonensupermarkten

>>38262030

*Jeej

>>38262030
>YAY

R A N D S T A D
A
N
D
S
T
A
D

>>38262739
Minder calorieën kan men beter vinden

>>38262913
allemaal botjes zijn het

Ik zie jullie broeders op decibel

File: Quark.jpg (33KB, 366x321px) Image search: [Google]

33KB, 366x321px

Kwaaaaark?

>>38255716
Ochtend snak 250 gram Kwark

Voor het slapen gaan 500 gram kwark.

Agava stroop van aldi is lekker erbij en goedkoper en gezonder dan hoining

inb4 Eet rauw.

Nee

>>38256593
Brah. Dat ding dat je op iedereen reageert. Weet je wel, dat ding dat je net deed.
Ja,

Doe dat maar gewoon niet meer oke, Pittig autistich.

Nog autistischer dan alle eerste letters van de zinnen lezen.


Autist

File: world.jpg (84KB, 460x690px) Image search: [Google]

84KB, 460x690px

>>38257171
Dgw,

Fitness buddy, 4x in de week.

Noice

File: fb4de906-a4b3-468a-b45b-aa5c90c7a390..jpg (12KB, 327x316px) Image search: [Google]

12KB, 327x316px

>Quark essen

File: Screenshot_2016_08_09_09_28_33_2.jpg (75KB, 821x821px) Image search: [Google]

75KB, 821x821px

>tfw bibbity bobbity, bibbity bobbity boopity.

Boppity bibbity zoppity?

File: pingu.gif (745KB, 414x317px) Image search: [Google]

745KB, 414x317px

>>38262795
>Kankerveel suiker
>Nog steeds veel zuurder dan Linessa